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禁煙二日前

12/29で仕事納め。そのままついに煙草も納めようと思い立ちました。
これまでの喫煙歴は20年ほど。やめようと思うまでは一日30本ほどの量でした。銘柄はセブンスターです。
とりあえず、禁煙前の助走期間として12月より減煙に踏みきり、一日10本以下にまで減らしてはいました。
まずは今日に至るまでの経緯をお話ししようと思います。
12/1の月曜日より始めた減煙ですが、当初は会社で吸っている人からのもらいタバコで一日2,3本程度かな、というつもりでした。
最初の3日間ほどは大変でしたが、なんとか1週間続きましたね。でも吸いたいという気持ちはつねにありました。土曜の休みになって、さて貰いタバコもできない状態でどうかなとおもっていたら、お昼くらいになんとカバンの中からタバコまるまるひと箱発見。「禁煙」ではなくて「減煙」の悲しさ、「まあやめているわけではないから」との誘惑に負け、一本、そして二本と吸ってしまいましたね。5本目くらいでさすがにまずいと思って捨てました。
日曜日はあまりくるしまずにゼロで済ますことができて、12/8からの二週目、やはり「禁煙」ではないという甘い考えではついつい手が出て徐々に本数は増えていきました。結局3週目突入前の12/20の土曜日には自分で箱買っている始末です。
とはいえ、なんとか今日まで一日10本以内にはすますことができました。これくらいであればほとんど禁断症状はありません。
ただし、飲んでいるときに吸うことはやめてみました。これは結構つらかったですね。
それと、家の中では吸わないということ。
これはやってみると私の場合本当に吸わなくなりました。この冬の寒さでも吸いたいときは必ず外に出るようになりました。減煙での進歩といえばこのくらいですね。

兎にも角にもついにあと一日となってしまいました。手元にあるたばこは残り10本ほど。
さてはてどうなることやら。
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テーマ: 日記 -  ジャンル: 日記
by potely  at 18:29 |  未分類 |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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Author:potely
嫁さんの好きなモノクロブーです。
最初馬鹿にしてたら、いつのまにか自分もお気に入りになってしまってました。
でも車には乗せない。

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